ตอบตามทรรศนะครับ ผมไม่ได้เป็นหมอ
ไม่มีอะไรมากไปกว่าน้ำตาลและสีครับ
หากใช้พลังงานมากก็จะเผาผลาญน้ำตาลได้ดี แต่ถ้าใช้น้อยก็จะเหลือเก็บสะสม อายุมากขึ้นระบบเผาผลาญจะต่างจากวัยรุ่น พวกเขาเผาผลาญเร็ว ไม่อ้วนง่าย
ส่วนสีในน้ำหวาน หากเป็นสีผสมอาหารก็โอเคครับ ถ้าเลือกได้ขอแบบใสสีน้อยหน่อย
เดินสายกลางครับ กินเยอะ ก็ต้องออกแรงเยอะตาม
