Bike Forum > my bike diary / my life diary

กรก 58 6 !

(1/7) > >>

O'Pern:
1 กรก 58
   เมื่อคืนมิวกลับมาบ้านพร้อมกับ Dell Core i7 ถือมาอวด แล้วพูดเองว่า
“พ่อ มิวจะไม่ติดเครื่องนี้นะ”
“แล้วไอโฟนล่ะ” ผมถามกลับ
“อ๋อ อันนั้นติดอยู่แล้ว”
   จบข่าวสั้นประจำวัน

   วิ่งไปอีก 1 ชม ครับ ถ้าวันไหนขี้เกียจ ก็นึกถึงภาพคนที่เขาเดินไม่ได้ แค่นี้แหละ พลังใจมาเพียบเลย ใจมันคิดว่า “มึงจะวิ่งตอนนี้ในวันที่มึงมีขา หรือต้องรอให้เดินไม่ได้แล้วถึงมานึกอยากวิ่ง”
   อาหารเช้าวันนี้คล้ายของเมือวานเลยนะ แค่เปลี่ยนจากผักบุ้งเป็นผั้กคะน้า และเปลี่ยนจากไข่เจียวเป็นไข่ดาว
   Pop P Style (รุ่นน้องที่ดริฟท์ด้วยกัน) กรามหัก ผมเดาว่าน่าจะเกิดจากการโดดเนินของมอเตอร์ไซค์วิบากนะ ชีวิตของป๊อบน่าอิจฉามากๆ เห็นเดินทางและเล่นกีฬาผาดโผนที่เขาชอบบ่อยเหลือเกิน ทั้งเจทสกี มอเตอร์ไซค์ รถยนต์ ฯลฯ ติดตามในเฟซบุ๊คก็เจอเขาเดินทางไปแทบทุกหนแห่ง เด็ดสุดคือเอาลูกชายไปด้วย
   เขาเอาภาพโดดเนินมาลง ผมก็แซวว่าให้เล่นท่า Superman Seat Grab ทุกที รู้สึกผิดเลยว่ะ ไม่รู้มันคิดอยากจะเล่นท่าผาดโผนอวดผมหรือเปล่าถึงได้มาพลาดเช่นนี้ แต่ล่าสุดก็ผ่าตัดออกมาเรียบร้อยดีแล้วนะ คงต้องพักพื้นอีกหน่อย แนะนำให้เลิกเลยนะครับน้อง อายุเริ่มมาก กระดูกมันต่อกันติดได้ยากกว่าสมัยเด็กหรือวัยรุ่น
   วันนี้เป็นวันหยุดกลางปีของธนาคาร เฮ้ยย แปลกดีว่ะ มีวันหยุดแบบนี้ด้วยน่ะ ปกติมึงก็โคตรจะหยุดอยู่แล้ว เสือกมีกลางปีด้วย เท่สัสสส
   จะทำธุระก็เลยต้องเข้าไปในห้างแทนครับ บ่ายบริษัท LG โทรมาบอกว่าแบตที่สั่งไว้ได้แล้วนะ ราคา 217 บาท อิอิ
   ผมใช้โทรศัพท์รุ่นเก่ามากน่ะครับ สไตล์ผมคือไม่พัง ไม่เสีย ไม่เปลี่ยน นี่เล่นจนใช้แบตฯแท้ชิ้นที่ 3 แล้ว หาซื้อตามร้านทั่วไปก็ไม่มีของ ขนาดเข้าศูนย์ก็ยังบอกไม่มี เลยต้องโทรเข้า Call Center แล้วสังไว้ พอของมาก็จะมีเจ้าหน้าที่ติดต่อโทรมาบอกให้เราไปรับของได้
   ค่ายเกาหลีนี่ผมชอบ LG มากกว่า Samsung ครับ จำได้แม่นเลยนะ ฝังใจโคตรๆ ผมใช้แอร์ของ Samsung ได้แค่ปีครึ่ง คอมฯแม่งพังแล้ว ต้องทิ้งเลย ค่าซ่อมเกือบหมื่นน่ะ ในขณะที่แอร์ทั้งตัวหมื่นกว่าบาท
   แอร์ทุกตัวในบ้านใช้กันเกินสิบปีขึ้นไป แต่ไอ้ห่านี่ใช้แป๊บเดียวพังแล้ว ลูกกูยังไม่ทันโตเลย จำฝังใจกับผลิตภัณฑ์ของ Samsung ทุกอย่างครับ จะเรียกว่าอคติก็ย่อมได้เลย ไม่เถียงสักนิด

   ศูนย์ทดสอบยางล้อระดับมาตรฐานโลกจะเกิดขึ้นแล้วนะที่ฉะเชิงเทรา เห็นรูปแบบสนามนี่ผมชอบมากๆ เลย อยากเข้าไปทำงานข้างในเลยนะ สร้างเสร็จ 2561 ครับ



ภาพวิวจากคอนโด ถ่ายจากมือถือกาๆ ตัวปัจจุบันนี่แหละ

O'Pern:
2 กรก 58
   ออกวิ่งไป 55 นาที พักนี้ไม่ขี้เกียจแล้วนะ แม้น้ำหนักตัวจะไม่ลดลงเลย แต่การวิ่งมันช่วยทั้งระบบร่างกายให้ทำงานสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของฮอร์โมน ผลดีอีกอย่างที่ไม่ค่อยมีใครเอ่ยถึงก็คือพวกหลอดเลือดทั้งระบบจะแข็งแรงขึ้น ลดอาการหลอดเลือด ตีบ ตัน แตก ไปได้มาก
   ติดตามข่าวรถ Subaru BRZ ที่เขาประกาศลดราคามา 5 แสน เล่นเอาหูผึ้ง แต่พอสอบถามก็บอกรถที่นำเข้ามา 100 คันแรกขายหมดแล้ว เลยไม่ต้องฝันต่อ แต่สองวันก่อนได้ข่าวว่าจะมีรถล็อตใหม่เข้ามาอีก แถมขายราคาเดิม !!!
   เฮ้ยยย ไม่นะ ข่าวนี้เล่นเอาผมใจสั่น คนเคยเล่นรถยังไงมันก็ชอบอยู่ล่ะนะ ที่ผ่านมาไม่เคยมีรถคันใดเข้าตาเลย มีพวก mini แต่มันก็ออกแนวเกย์ๆ ตุ๊ดๆ หน่อย แถม FF อีกด้วย ไม่ชอบเลย หน้าตารถก็ดูไม่แมน มาเจอ 86 / BRZ นี่แหละพี่พอได้ แต่ก็ติดที่ราคา 2.7 ล้าน (ประมาณ) แต่พอ BRZ ลดลงเหลือ 2.08 ล้าน เฮ้ยๆ ๆ ๆ รอกูแพร๊บบบบ
   หาข้อมูลเพิ่ม มาเจอคู่รักเก่า Mazda MX-5 จะมาปีหน้า เฮ้ยยย ไอ้นี่เพื่อนสนิทเลยนะ ผมขับตัว NA (MK I) ตัวแจ้งเกิดของเขาเลย หลังจากนั้นก็มีตัว NB ที่ใหญ่ขึ้นมานิด และ NC ที่เริ่มใหญ่ขึ้นเยอะ ผมไม่ชอบครับ รถแนวนี้มันต้องคันเล็กๆ คล่องๆ ปราดเปรียว จนตัวล่าสุดที่จะออกขายปีหน้าคือ ND มันกลับมาเล็กลงแล้ว ดูด้านข้างคล้าย BMW Z4 ตัวแรกเลย รุ่นนี้ออกแบบโดยค่าย Lancia ที่อิตาลี ปรับปรุงด้วยการใช้คอนเสปเดิมของตัว NA ก็เลยต้องมีการลดน้ำหนักของหลายๆ ชิ้นส่วน แต่ผมว่าถ้าไอ้ชิ้นที่มันน้ำหนักเพิ่มขึ้นน่ะ ทางโรงงานเขาคงไม่เอามาคุยบอกเราหรอกนะ
   ตอนนี้เลยมีรถ 2 คันที่ผมสนใจ คือ BRZ และ MX-5 แต่ก็อาจได้แค่สนล่ะนะ เพราะยังไงแล้วก็ต้องเก็บเงินไว้ให้มิวเรียนนักบินในอนาคต
   ความฝันของผมมันพังทลายไปหมดแล้ว เหลือแต่ฝันของลูกที่ผมยังพอจะช่วยผลักดันให้เขาถึงที่สุดได้
   ขอให้เขาเอาจริง และทำให้ถึงที่สุดก็แล้วกัน

O'Pern:
3 กรก 58
   วิ่งเข้าไปอีกสินะ วิ่งไปเรื่อยๆ ถ้ายังอยากที่จะใช้ชีวิตอย่างแข็งแรงอยู่เช่นนี้ ก็ต้องวิ่งมันเป็นประจำ แต่ถ้าเบื่อก็ไปทำอย่างอื่นบ้างก็ได้นะ จักรยาน เรือ ฯลฯ แต่สำหรับผมแล้ว ถ้ามีเวลาแค่ 1 ชม ไอ้การวิ่งนี่แหละครับ สะดวกสุดแล้ว แถมได้ออกแรงเยอะกว่ากีฬาอื่นอย่างมากเลย
   ขี่จักรยาน 1 ชม นี่แม่งเสื้อแทบไม่เปียกสักนิด แถมระหว่างทางก็ต้องลุ้นกับหมา เสี่ยงคนและรถตัดหน้า ฯลฯ ส่วนเรือนี่ถ้าไม่ได้ไปริมน้ำก็หมดสิทธิ์
   เช้านี้จัดไป 1.05 ชม แปลกใจมากที่น้ำหนักตัวไม่ลดลงเลย เฮ้ย นี่วิงกันเป็นเดือนแล้วนะ แถมวิ่งต่อเนื่องประจำ หรือเป็นเพราะยังคุมอาหารได้ไม่ดีพอ
   ผมชอบคิดค้นสูตรของตัวเองครับ เชื่ออีกอย่างว่าร่างกายคนเราสภาพไม่เหมือนกัน ก็จะเหมาะสมกับการออกกำลังไปคนละแบบ ยกตัวอย่างเป็นพวกจักรยานจะเห็นได้ชัดมาก บางคนซ้อมตามตารางเป๊ะเลย ขี่ให้หัวใจเต้นอยู่ในโซนนั้นโซนนี้กี่นาที แล้วมีการเร่งสลับผ่อนกี่นาที ฯลฯ ฟังดูดีใช่ไหม แต่จะบอกให้นะว่า ผมไม่เชื่อแม่งเลยสักนิด
   ส่วนใหญ่จะเป็นการไปแปลตำราของฝรั่งเขามาครับ ไอ้พวกฝรั่งนี่ก็ตัวมั่วเลย โดยมากสูตรนี้จะเป็นของพวกนักกีฬาอาชีพ ทำเพื่อรีดประสิทธิภาพของร่างกายออกมาให้ถึงที่สุด คือถ้ามึงหวังจะขี่ให้ได้อย่างเขาก็โอเคนะ แต่ผมเน้นสุขภาพไง มันมากันคนละทาง
   อีกเรื่องที่หลายคนพลาดกันเยอะ นั่นคือการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขี่จักรยานนี่แหละ ไอ้ขี่ออกทริป ขี่เล่นนี่ไม่เท่าไหร่ แต่ถ้าเป็นพวกแก๊งเสือหมอบนี่สิ ที่การขี่ของเขามักจะซ้อมกันแบบเป็นทีม มีผลัดกันนำ (เรียกว่าหัวลาก) คนหลังทำ Drafting (เรียกว่าดูดมั้ง) ถ้าเป็นวัยรุ่น วัยหนุ่มก็ไม่เท่าไหร่ ปัญหาจะมาเกิดกับวัยกลางคนที่บางคนสุขภาพไม่ดีแต่ไม่รู้ตัว
   ไปซัดอัดตามกลุ่มเด็กนานเข้าก็เลยช็อคกลางถนนเสียชีวิตไป มันคือเรื่องจริงที่เกิดบ่อยมาก มีปีละไม่ต่ำกว่า 2 ราย แรกๆ ก็ตกใจ แต่ทุกวันนี้ได้ยินคำว่า “หัวใจวาย” จนเป็นเรื่องปกติแล้ว 
   บ่ายไปศูนย์ LG ไปรับแบตฯโทรศัพท์ที่หาซื้อไม่ได้แล้ว เขาเพิ่งย้ายออฟฟิซมา จอดรถยากมาก แบตฯราคา 217 บาท รวมแวตแล้ว รับประกัน 6 เดือน เปลี่ยนใหม่ฟรี
ไอ้แบตฯชิ้นนี้มันผลิตเมื่อปี 2014 ส่วนโทรศัพท์นี่เก่ากว่านั้นเยอะเลย
   กลับมาบ้านก็รีบชาร์จแบตทิ้งไว้ ไม่รู้ว่าของเดิมมันจะเก็บไฟได้ดีอยู่ไหม ยังมาใหม่ๆ ต้องอัดไฟเข้าไปให้เต็มเสียก่อน เทียบกับก้อนเก่านี่ต้องชาร์จกันทุกวันเลยนะ ทั้งๆ ที่ไม่ได้คุยอะไร ข้ามวันแบตก็ค่อยๆ ลดลงไปเอง มันคงเสื่อมนานแล้วล่ะ
   มี่ข่าว คสช จะอนุมัติซื้อเรือดำน้ำจากจีน
   ผู้คนต่างตำหนิกันไปต่างๆ นานา อย่าเพิ่งตามน้ำกันไปครับ ลองหาเหตุผลของทางฝั่งกองทัพแล้วพิจารณาดูกันก่อน ฟังความทั้งสองด้าน 
   เห็นข่าวอะไรก็อย่าเพิ่งไปด่าตามเขากันเสียหมดครับ ออนไลน์อย่างฉลาด เลือกเสพเฉพาะข่าวจริง และแสดงความคิดเห็นด้านสร้างสรรค์เท่านั้นครับ

O'Pern:
4 กรก 58
   มิวเล่นคอมฯ นอนดึก เป็นตามที่ผมคาดการณ์ ทำเอาผมนอนดึกไปด้วย ส่งผลให้ตื่นสาย เช้านี้วิ่งไปได้แค่ 40 นาทีเท่านั้นเอง เนื่องจากมีเวลาน้อย เลยวิ่งแบบอัดซะ ได้เหงื่อเพียบดี
   ปกติผมจะวิ่งแบบเบาๆ ให้หัวใจเต้นปานกลาง ร่างกายจะเผาพลาญไขมัน แต่ถ้าวิ่งแบบโหมอัดร่างกายจะอยู่ในโหมดไม่ใช้อ๊อกซิเจนในการเผาผลาญ พวกนักจักรยานจะรู้ดี พวกขี่แบบบ้าพลังร่างกายจะบึกหนาตัวยิ่งโต พวกขี่ปานกลาง ลากยาว ไกลๆ นานๆ จะผลาญไขมันได้ดีกว่า
   อันนี้นับเฉพาะการขี่นะ แต่ปัจจัยหลักนั่นคือเรื่องของการกินนี่แหละครับ ขี่อย่างไรก็แล้วแต่ หากกินไม่เลือกมันก็ลดแทบไม่ลง
   สิ่งที่นักออกกำลังกายมือใหม่พลาดกันเยอะนั่นคือคิดว่าควรจะต้องออกกำลังระดับปานกลาง ยาวๆ ต่อเนื่องนานๆ โดยคิดว่าพวกที่โหมอัดเร่งนั้นทำผิดวิธี
   ไม่ใช่นะครับ ไม่ได้ผิดอะไรเลย มันแค่ผลาญไขมันได้ช้ากว่าเท่านั้นเอง แต่ข้อดีของมันล่ะ
   กล้ามเนื้อแข็งแรง ทรงพลังขึ้น ทนทานขึ้น
   กล้ามเนื่อดีก็ส่งผลให้ปกป้องคุ้มครองกระดูกและข้อต่อได้ดีกว่าคนกล้ามเนื่อเล็กๆ
   ระบบหายใจดีขึ้น (ถ้าเขาฝึกหายใจอย่างถูกต้องไปด้วยขณะออกกำลังนะ)
   ปอดแข็งแรงขึ้น จุอากาศได้มากขึ้น สูดออกซิเจนได้มากขึ้น
   หัวใจแข็งแรงขึ้น บีบอัดแต่ละครั้งได้ปริมาณเลือดมากกว่า ทำให้ในสภาวะปกติหัวใจจะเต้นช้ากว่าคนทั่วไปมาก
   ยังดีข้อดีของการออกกำลังแบบสายโหดอีกมากนะ แต่สิ่งที่ผมชอบและคนกล่าวถึงกันน้อยมากๆ นั้นคือเรื่องของ “หลอดเลือด”
   พวกสายโหดหลอดเลือดจะแข็งแรงมากกว่าคนปกติ (แต่ก่อนจะเป็นสายโหด ต้องแน่ใจว่าร่างกายเราสภาพแข็งแรงดีก่อนนะ ไม่งั้นอาจน็อคคาเวที) ปัญหาเรื่องหลอดเลือด ตีบ ตัน แตก ก็จะลดลงไปได้มาก
   ขณะร่างกายอยู่ในโหมดบ้าพลัง หลอดเลือดจะขยายตัวมาก เช่นนี้ก็เท่ากับเรากำลังออกกำลังกายหลอดเลือดไปในตัว
   เห็นไหมว่าสายโหดก็มีข้อดีเยอะแยะ อ่านในเวปจักรยานแล้วกูจะอ๊วก ไปจำขี้ปากคนอื่นแล้วมาเล่าต่อกันอีกแล้ว แถมใส่ความคิดเห็นแบบเว่อร์มาก เช่น บอกว่าปั่นผิดวิธียังไงก็ไม่ผอม
   เฮ้ย พี่ครับ ผอม ไม่ผอม มันอยู่ที่วิธีการกิน และเรื่องของวัยก็มีส่วนสำคัญมาก
   เด็ก วัยรุ่น หนุ่มสาว พวกนี้ลดได้เร็วมากครับ แต่ถ้าลองเป็นพวกอายุมากๆ สิ ต่อให้ขี่เหมือนกัน กินเหมือนกัน รับรองว่าลดโคตรยาก เพราะกระบวนการเผาผลาญในร่างกายของแต่ละคนนั้นแตกต่าง อายุยิ่งมากการเผาผลาญก็สู้เด็กหรือหนุ่มสาวเขาไม่ได้

O'Pern:
5 กรก 58
ตื่นสายหน่อย แต่ก็ออกวิ่งไป 1 ชม ตอนแรกอยากเอาจักรยานออกขี่บ้าง แต่เปลี่ยนใจ เพราะมีเวลาน้อย ขี่แค่ 1 ชม นี่ กลับมาเสื้อยังไม่เปียกเลย
   เออ ผมไม่ได้จับจักรยานขี่แบบเป็นทางการมาเป็นเดือนแล้วนะ ไปดูอีกทีลมยางอ่อนยวบเลย ปีก่อนๆ โน้นสนใจ Fixy กะจะมาเล่นผาดโผน ฮ่าๆ (ยังไม่เจียมนะ คิดว่าตัวเองพอมีพื้นฐานจาก BMX มาบ้าง) แต่ก็ไม่ได้ซื้อหรอกครับ มันแค่อยากได้เฉยๆ ผมแยกคำว่า “จำเป็น” กับ “อยากได้” ออกจากกันชัดเจน
   มาปีนี้คิดอยากได้รถเดินทางไกลแนว Audax กับเขาบ้าง แบบเอาเท่ไง ไอ้แรงปั่นน่ะไม่มีหรอก แต่อาศัยรถหรูดูดี ทั้งๆ ทีรู้นะว่าไม่มีทางทำได้วันละเป็นร้อยๆ กม อย่างพวกที่เขาขี่กัน
   คิดเล่นๆ ขำขำครับ ผมไม่ซื้อรถจริงหรอก และถ้าซื้อจริง ก็คงจะเป็นพวกรถทัวริ่งเสียมากกว่า อ้อ ผมออกแบบรถทัวริ่งในสไตล์ของตัวเองไว้แล้วนะ หางยาวปรี๊ดในสไตล์ที่ผมชอบเลย ว่างๆ ก็ขีดเขียนเล่นเก็บไว้ รถแบบนี้ไม่มีขายหรอก ถ้าอยากได้ก็ต้องหาคนสร้างให้
   ไอ้รถคันนี้พอจะเป็นจริงได้นะ เพราะอย่างไรแล้วในอนาคตผมก็คงต้องใช้ชีวิตกับจักรยานเดินทางไกลเข้าสักวัน ก็สร้างมันขึ้นมาวันนี้เลยไม่ดีหรอ นี่ก็เหลือแค่เก็บรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในการออกแบบ เช่นตำแหน่งจุดยึดกระติกน้ำ จุดยึดกระเป๋า ฯลฯ
   ไม่เคยคิดเลยนะว่าตัวเองจะต้องมาออกแบบจักรยาน ราวปี 2003 ผมคุยกับ “พี่ภูมิ” ที่ทุกวันนี้เขาทำร้าน Tiny Wheels ขายรถ Brompton เขาบอกว่าผมทำงานออกแบบมาหลายอย่าง ทำไมไม่ลองออกแบบจักรยานดูบ้าง
   ผมฟังแล้วก็เฉยๆ มาก ไม่ได้สนใจจะต่อยอดเสียด้วยซ้ำ เพราะไม่ถนัดงานสเกลเล็กๆ เลย เราจับแต่งานด้านรถยนต์มาตลอดจนมันอยู่ในสายเลือดไปแล้ว ที่มาสนใจจักรยานก็เพราะมันเชื่อมโยงถึงเรื่องการเขียนหนังสือ และด้านสุขภาพ เท่านั้นเอง
   หลายคนที่เริ่มมาขี่แล้วบอกสนุกมาก คืนชีวิตวัยเด็ก ได้ออกกำลังกาย ได้พบเพื่อนใหม่ ฯลฯ ไอ้พวกเหล่านี้มันอยู่ในตัวผมมาตลอดเวลานานมากแล้ว ผมเลยไม่ได้รู้สึกตื่นเต้นอะไรกับจักรยานมากไปกว่านี้ ที่ขี่ก็เพราะสนุก ถ้าไม่สนุกก็หยุดขี่
   
   เช้านี้กินต้มเลือดหมู ใส่ใบตำลึงเพียบๆ รสชาติกลางๆ ครับ แต่เห็นผักก็ซัดเรียบจานแล้ว สายๆ ซ้อม Uke พักหนึ่ง นี่เล่นไปแล้วรู้สึกฝีมือมันจะไม่ค่อยพัฒนาเลย ไม่ใช่ถึงระดับเทพแล้วล่ะ เรียนรู้แบบมั่วเองน่ะ
   กลางวันกินสลัดแขก ผักเพียบๆ อีกแล้ว แต่ไม่อิ่มว่ะ เลยกินข้าวเหนียวปิ้งไปอีกชิ้น หึหึ จะอ้วนก็เพราะไอ้ตัวนี่แหละนะ
   เย็นกินข้าวโพดต้ม 3 ฝัก กะว่าจะไม่กินอะไรอีกแล้ว แต่หัวคค่ำแม่เข้าบ้านมาพร้อมกับอาหารเพียบ เลยกินร่วมวงไปอีกหน่อยหนึ่ง
   ดูรายการ Thailand Got Talent ผมเริ่มมั่นใจแล้วครับว่ามันเป็นเวทีการแจ้งเกิดของพวกกระเทย ทั้งนี้ก็เพราะมีกรรมการเป็นกระเทย แล้วแสดงพฤติกรรมอย่างออกหน้าออกตาว่าชื่นชอบในกลุ่มคนสปีชีเดียวกัน
   กระเทยมาทีไร กูได้เปลี่ยนช่องหนีทุกที
   ไม่ได้แอนตี้อะไรนักหรอก แต่การแสดงออกของกรรมการอย่างออกนอกหน้าว่าชื่นชมกระเทยนี่สิ ผมว่ามันเป็นเหมือนว่าจะส่งเสริมให้คนรุ่นหลังเป็นกระเทยกันมากขึ้น

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page