วิธีปฏิบัติตัวง่ายๆ เมื่อไข้หวัดมาเยือน
อากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอจนเชื้อไวรัสหวัดจู่โจมทำร้ายเราได้ หวัดเป็นโรคที่หายได้เอง โดยไม่ต้องพึ่งหมอหรือพึ่งยา นอกจากจะทนรำคาญกับอาการบางอย่างไม่ไหว เรามีข้อแนะนำมาฝาก
ไข้ เป็นไข้ให้ดื่มน้ำมาก ๆ พักผ่อนให้เต็มที่ อาบน้ำในอุณหภูมิปกติ หรือใช้น้ำเช็ดตัวบ่อย ๆ โดยเฉพาะเด็กเล็กเพื่อลดไข้ ซึ่งได้ผลดีมาก หากไข้ไม่ลดใช้ยาสามัญคือ พาราเซตามอล โดยใช้ตามฉลากกำหนดอย่างเคร่งครัด
น้ำมูกไหล คัดจมูก ดื่มน้ำให้มาก รักษาร่างกายให้อบอุ่น ถ้าไม่รำคาญมากก็ไม่ต้องกินยา อาจใช้วิธีสูดไอน้ำร้อนจะช่วยให้จมูกโล่งขึ้น น้ำมูกใส ๆ ไม่นานก็หายแต่ถ้ามีสีเหลืองข้น ให้กินยาปฏิชีวนะร่วมด้วย การใช้ยาปฏิชีวนะต้องกินให้ครบขนาดการใช้แม้อาการทุเลาแล้ว เพื่อไม่ให้เชื้อกลับมาดื้อยา
ไอ คันคอ ระคายคอ ดื่มน้ำอุ่นบ่อย ๆ มาก ๆ งดน้ำเย็น ของทอดของมัน จิบยาแก้ไอ (พวกยาแก้ไอน้ำดำหรือยาสมุนไพร อย่าง มะขาม มะแว้ง มะนาว) ไม่มียาก็ไม่ต้องใช้ เดี๋ยวก็หาย
ไอแบบมีเสมหะ สีขาว เหนียว (โดยเฉพาะหลังอาการไข้หวัด) ดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ พักผ่อนมาก ๆ อย่าจิบยาแก้ไอ ถ้าจะใช้ยาให้ใช้ยาขับเสมหะ
ไอแบบมีเสมหะ เหนียวข้น สีเหลือง เขียว อันนี้ติดเชื้อแบคทีเรียร่วมด้วย ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ(ยาแก้อักเสบ) โปรดตรวจประวัติการแพ้ยา และใช้ยาอย่างเคร่งครัดรับประทานให้ครบขนาดติดต่อกันทุกวัน อย่างน้อย 4 วัน บางครั้งอาจกินเวลา 7-10 วัน
ควรสังเกต ถ้าไอนานกว่า 2 สัปดาห์ หรือมีอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักลดหรือไอเป็นเลือด รีบไปพบแพทย์
เมื่อเป็นหวัดหลีกเลี่ยงการกินยาสูตรผสม ประเภทแก้หวัดครอบจักรวาล คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ ควรเลือกใช้ยาตามอาการที่เป็น จึงจะถูกต้องและปลอดภัย
Source : มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค
